Υγεία
Γραμματοσειρά

Τα smoothies είναι ένας υπέροχος συνδυασμός υπερτροφών, τα οποία ξεκίνησαν με φρούτα και γάλα ως πρώτη τους… παγκόσμια αναγνώριση και, πολύ γρήγορα έγιναν ανάρπαστα.

Πολλά απ’ αυτά απλά συνδυάζουν βιταμίνες μεταξύ τους δίχως να δίνουν ιδιαίτερη έμφαση σε γεύση. Αυτό που σας προτείνουμε σήμερα τα έχει όλα και είναι από τους κορυφαίους συνδυασμούς από άποψη γεύσης και θρεπτικής αξίας

Golden Strawberry
Υλικά για τέσσερα άτομα

3 κούπες νερό

1 κούπα ταχίνι

1 χυμός λεμονιού

1 μικρό κομμάτι τζίντζερ ψιλοκομμένο (ανάλογα πόσο πικάντικο το θέλετε)

8 ώριμες φράουλες

1 κουταλιά μαύρη, ακατέργαστη ζάχαρη (προαιρετικά)

Παρασκευή

Προσθέτετε τα υλικά στο μπλέντερ αφήνοντας τελευταίο το ταχίνι ώστε να μην κάτσει στον πάτο. Μπορείτε επίσης να διαλύσετε πρώτα το ταχίνι σε μία κούπα νερό και να το προσθέσετε αραιωμένο. Χτυπάτε τα υλικά σας στη μέτρια ένταση του μπλέντερ για 2 περίπου λεπτά.

Σερβίρετε σε γυάλινα ποτήρια του νερού. Στην υγειά σας!

Ο Καιρός

Kalamae Greece Sunny, 25 °C
Current Conditions
Sunrise: 6:53 am   |   Sunset: 8:16 pm
51%     11.3 km/h     33.085 bar
Forecast
Δευ Low: 23 °C High: 31 °C
Τρι Low: 22 °C High: 28 °C
Τετ Low: 20 °C High: 27 °C
Πεμ Low: 19 °C High: 27 °C
Παρ Low: 20 °C High: 28 °C
Σαβ Low: 20 °C High: 28 °C
Κυρ Low: 19 °C High: 29 °C
Δευ Low: 18 °C High: 29 °C
Τρι Low: 17 °C High: 28 °C
Τετ Low: 18 °C High: 28 °C